Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья ВладимировнаЛицо Антивозрастной уход Здоровый образ жизни
Если вы любите улыбаться, иногда хмурите лоб и часто ярко проявляете эмоции, рано или поздно на коже лба образуются морщины. Чем раньше вы объявите им войну, тем больше шансов выиграть ее, не прибегая к тяжелой артиллерии!
Как и почему формируются морщины?
«Горизонтальные морщины на лбу вызваны повторяющимися движениями мышц лба и могут появиться уже в 20-30 лет. Время их образования зависит от генетических особенностей, образа жизни и того, как часто вы используете лицевые мышцы, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Дин Мраз Робинсон. — Солнечный свет усугубляет внешний вид морщин, поскольку ультрафиолетовое излучение способствует повреждению волокон эластина и коллагена».
Согласно исследованиям, ежедневное использование солнцезащитного средства с фактором защиты SPF 30 и выше, замедляет старение кожи и снижает риск появления гиперпигментации и морщин. Поэтому так важно никогда не выходить на улицу без нанесения крема на открытые участки тела.
Еще одна распространенная причина раннего формирования морщин — неумение бороться со стрессами. Тревоги и беспокойство вынуждают нас морщить лоб, подготавливая место будущей морщине.
Интересно, что рацион питания также играет весомую роль. Эксперты говорят, что пословица «Ты есть то, что ты ешь» особенно актуальна, когда речь идет о молодости и здоровье кожи. В исследовании 2007 года ученые обнаружили, что у людей, в питании которых присутствует больше витамина С и линоленовой кислоты (Омега-3 жирная кислота), кожа лучше увлажнена и на ней меньше морщин. В отличие от людей, испытывающих страсть к жирам и углеводам — у них выше риск преждевременного появления морщин.
Проигрывают и те, кто не может отказаться от привычки курить. Согласно данным исследования 2008 года, в табачном дыме содержатся вещества, которые снижают выработку эластина и коллагена, что форсирует процессы старения кожи и приводит к залеганию морщин.
Но есть и хорошие новости! С морщинами можно бороться!
Источник материала: Medaboutme.ru
